フルマラソンへ向けて~Instagram~
休日にロング走🏃
今度の日曜日に仲間とロング走予定だったけど
用事でできないので
おひとり様ロング走
最初の5キロ問題ない
次の5キロは西方面問題ない
次の5キロは少し効いてきた
そして最後の5キロは死んだ( ᜊ°-° )ᜊ
もうお前は死んでいる
暑さと久しぶりの15キロからの20キロ走
ふくらはぎや太ももや膝に痛み
フルマラソンはこの倍走るんだから=͟͟͞͞🏃=͟͟͞͞
しばし休んでから朝ラン始めよう
PIEDS NUS hair
PIEDS NUS hair（ピエヌヘア)です PIEDS NUS(ピエヌ)はフランス語で 素足 素足感覚で過ごてもらいたい そんな思いのこもった♡ アネとオトウトのアラ還スタッフ二人だけの 予約制のマンツーマンサロンです すべてはお客様のスマイルのために♡
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