叱られちゃいました
昨年末の12月に受診した人間ドック
毎度のように指摘されるのが
血圧
高いんです😞
もちろん今回も指摘されちゃいました
それも要受診😱
下げなきゃいけない
下げなきゃいけない
でも薬のお世話になりたくない
トマトジュース飲んだり🍅
納豆食べたり
野菜食べたり
日頃の食事にも気は使ってました
一昨日
お客様の看護師さんに相談したら
一刀両断
もう歳なんだし
それに伴って血管も脆くなってるんだから
受診しなさい❗️
はい
しました
クリニックへ行って
検査して
ドクターに
叱られちゃいました❗️
そして
早速買いに行きました
薬局の張り紙を参考にし
📱にアプリをダウンロードし
昨晩から血圧測定開始しました
お世話になりたくなかった💊も
今朝から投与
健康は自分でつくるもの
自分がそうでないと
みんなに迷惑かけちゃいますから
そして
血も大切ですね🩸
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