自主トレ🏃🏻


定休日の昨日

1週間ぶりの自主トレーニング

ランニングしてきたんよ🏃🏻

前日の雨も上がり

ちぃと肌寒い

少しばかり寒さ対策をしてレッツラゴー

そうそう

新しくランニングシューズを買ってたんで

試し履きも兼ねたんよ👟


NIKE AIR ZOOM PEGASUS 39 

ナイキ エア ズーム ペガサス 39 

それまで履いてたのは

2018年に発売されたペガサス35

フルマラソンのみ2回経験したシューズ

先日のハーフ練習も履いてたね

まだまだ履けるだろうけど

今回あえておニューしたんよね

履いた瞬間足底から伝わるクッション感

気持ちいい

これは気持ちよく走れそうだ🕺🏻


家から2号線へ出て徳山方面へ

川崎観音越えてジョディパの交差点から徳山駅へ

線路沿いの道を走って旧道へ出て

家でゴール


左ふくらはぎに違和感を感じたので終了

すぐにシャワーを浴びて🚿

下半身のクーリング🦵

次の日曜日は休みなんだけど

またみんなでトレーニング友ランです♪

大会まであと3週間と4日

PIEDS NUS hair

PIEDS NUS hair(ピエヌヘア)です 令和5年11月22日 おかげさまで4周年 ありがとうございます♡ PIEDS NUS(ピエヌ)はフランス語で 素足 素足感覚で過ごせる アネとオトウトのスタッフ二人だけの 予約制のマンツーマンサロンです すべてはお客様のスマイルのために♡

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